2015/10/14

Go vegan

Hej på er! Hoppas ni har en fin vecka! Nog för att jag alltid är stolt över min kille, men idag! WOW! Han gjorde en fantastiskt god raw frukost till oss innan vi drog iväg till gymmet för ett maffigt benpass. Vi bestämde oss för ett par veckor sedan att bara käka veganskt. Vi har ju varit vegetarianer länge, men nu skippar vi ägg och ost som vi ibland ätit tidigare. Det känns helt rätt och har inte varit någon större omställning. Idag hade Emil gjort en chiapudding med bland annat kokosmjölk (som han gjort själv från en kokosnöt igår!), gojipulver, hampaprotein och vinbär, som han toppade med några klickar blåbärsrawgurt och lite annat smått och gott från skafferiet. MUMS!

Nu sitter jag med träningsvärk i hela benen och ska ge samtliga muskelgrupper en omgång med foam rollern. Djup muskelvävnadsmassage kan göra ruggit ont men ger fantastiska resultat, musklerna mjukas upp skönt och återhämtningen går snabbare. Jag brukar faktiskt köra några vändor med den innan varje styrketräningspass också som uppvärmning. Jag tycker den här rollern är den bästa. Go kväll!

// Hello! Hope you have a nice week! Today I am particularly proud of my man. He made a delicious raw breakfast for us before we headed to the gym for a leg workout. We decided a few weeks ago to just eat vegan food. We've been vegetarians for long, but now we skip the egg and cheese that we ate earlier. Today, Emil made a chiapudding including coconut milk (which he made himself from a coconut yesterday!), goji powder, hemp protein and red currants, which he topped with blueberry rawgurt, passion fruit, hemp seeds, coconut flakes and dried berries. YUM!

Now I will give my muscles a session with the foam roller. Good evening!

No comments:

Post a Comment