2016/11/02

BEETROOT AND RED BERRIES SMOOTHIE



På tal om morgonrutiner!
När jag vaknar på morgonen brukar jag antingen dricka ett glas citronvatten, ingefärsvatten (som båda fått stå och dra över natten) eller 1 tsk korngräspulver utblandat i ett glas vatten. Till frukost blir det ofta smoothies. För enkelhetens skull brukar jag göra ganska mycket så att det räcker både till frukost och mellanmål innan lunch. Här är en variant med läkande ashwagandha och ginseng som extra tillskott!

Kan verkligen rekommendera dom rostfria smoothie-sugrören från lovelly (reklamlänk till deras webbshop) som ni ser på bilderna! Använder mina varje dag och är så glad över att slippa dom i plast. Kanske kan vara en rolig julklapp till någon som dricker mycket smoothies :)

BÄR- OCH RÖDBETS SMOOTHIE
Drygt 1 L

3 bananer
3 dadlar
2 dl jordgubbar
1 dl mango
1/2 dl lingon
1/2 dl hallon
1/2 dl granatäpple
2 msk rödbetspulver
1 msk hampafrön
1 tsk ashwagandhapulver
1/2 tsk rysk rot/ginsengpulver
4 dl vatten

Kör alla ingredienser i en mixer.

BEETROOT AND RED BERRIES SMOOTHIE
Slightly more than 1 L

3 bananas
3 dates
1 cup strawberries
1/2 cup mango
1/4 cup lingonberries
1/4 cup raspberries
1/4 cup pomegranate
2 tbsp beet powder
1 tbsp hemp seeds
1 tsp ashwagandha powder
1/2 tsp ginseng powder
1 3/4 cup water

Run all the ingredients in a high speed blender.


No comments:

Post a Comment