BEETROOT AND RED BERRIES SMOOTHIE

På tal om morgonrutiner!

När jag vaknar på morgonen brukar jag antingen dricka ett glas citronvatten, ingefärsvatten (som båda fått stå och dra över natten) eller 1 tsk korngräspulver utblandat i ett glas vatten. Till frukost blir det ofta smoothies. För enkelhetens skull brukar jag göra ganska mycket så att det räcker både till frukost och mellanmål innan lunch. Här är en variant med läkande ashwagandha och ginseng som extra tillskott!

BÄR- OCH RÖDBETS SMOOTHIE

Drygt 1 L

3 bananer

3 dadlar

2 dl jordgubbar

1 dl mango

1/2 dl lingon

1/2 dl hallon

1/2 dl granatäpple

2 msk rödbetspulver

1 msk hampafrön

1 tsk ashwagandhapulver

1/2 tsk rysk rot/ginsengpulver

4 dl vatten

Kör alla ingredienser i en mixer.

BEETROOT AND RED BERRIES SMOOTHIE

Slightly more than 1 L

3 bananas

3 dates

1 cup strawberries

1/2 cup mango

1/4 cup lingonberries

1/4 cup raspberries

1/4 cup pomegranate

2 tbsp beet powder

1 tbsp hemp seeds

1 tsp ashwagandha powder

1/2 tsp ginseng powder

1 3/4 cup water

Run all the ingredients in a high speed blender.

Raw somrig frukostsmoothie // Baobab summer smoothie bowl

Gjorde en ljuvlig frukostsmoothie häromdagen. Älskar färgerna och sommarsmakerna! Har inget exakt recept, utan slängde ner lite efter känn och mixade med lite vatten. Gott blev det!

Välj ekologiskt.

INGREDIENSER

Vattenmelon

Banan

Avokado

Blåbär

Björnbär

Rödbetspulver

Baobabpulver 

// I made a lovely breakfast smoothie the other day. Love the colors and summer flavors! I have no exact recipe, only the ingredients. Take as much as you want of everything, and mix with some water.

Choose organic.

INGREDIENTS

Watermelon

Banana

Avocado

Blueberry

Blackberries

Beetroot powder

Baobab powder