Showing posts with label Supergreens. Show all posts
Showing posts with label Supergreens. Show all posts

2016/07/24

Raw somrig frukostsmoothie // Baobab summer smoothie bowl



Gjorde en ljuvlig frukostsmoothie häromdagen. Älskar färgerna och sommarsmakerna! Har inget exakt recept, utan slängde ner lite efter känn och mixade med lite vatten. Gott blev det!

Välj ekologiskt.

INGREDIENSER

Vattenmelon
Banan
Avokado
Blåbär
Björnbär
Rödbetspulver
Baobabpulver 

// I made a lovely breakfast smoothie the other day. Love the colors and summer flavors! I have no exact recipe, only the ingredients. Take as much as you want of everything, and mix with some water.

Choose organic.

INGREDIENTS

Watermelon
Banana
Avocado
Blueberry
Blackberries
Beetroot powder
Baobab powder

2016/03/31

Frukostsmoothie med spirulina, hallon och baobab // Smoothie with spirulina, raspberries and baobab


Morgonens spirulina-, hallon och baobabsmoothie som jag gjorde till mig och mamma. Älskar hallon- och spirulinakombon, så smaskig! Både söt och lite syrlig på samma gång.

Alla ingredienser ska vara ekologiska  ♥

INGREDIENSER
2 skålar

2 små bananer alt. 1 stor
1 avokado
3 dl hallon
2 msk pumpafrön
2 msk solroskärnor
3 dl vatten

Mixa allt i en blender eller med en stavmixer. Toppa med något du gillar. Jag tog mer hallon, puffad quinoa, kokosflakes, solros- och pumpafrön. 

// I made a spirulina-, raspberry and baobab smoothie for me and mum this morning. I love the raspberry and spirulina combo, so yummy!

Choose organic ingredients ♥

INGREDIENTS
2 bowls

2 small or 1 large banana
1 avocado
3 dl raspberries
1 tbsp of spirulina powder 
1 tbsp baobab powder
2 tbsp pumpkin seeds
2 tbsp sunflower seeds
3 dl water

Mix everything in a blender or with a hand blender. Top with something you like. I took more raspberry, quinoa puffs, coconut flakes, sunflower and pumpkin seeds.

2015/09/17

Recept på glutenfri grötfrukost // Apple and cinnamon buckwheat porridge & spirulina smoothie - recipe

 Hej på er! Idag blev det spirulinasmoothie och bovetegröt till frukost. Spirulinapulver är grymt nyttigt, fullsmockat med B12, järn, protein och klorofyll. Dåliga järnvärden? Börja mixa ner någon tesked spirulina eller chlorella i smoothin. Jag köper mitt spirulinapulver här. För mammas och pappas ledvärk tillsatte jag även nyponskalsmjöl i smoothien. 

 Bovetegröt med äpple och kanel: 

2 stora eller 3 små skålar

Koka ihop 2 dl bovetekross (sköljd i hett vatten först), 4 dl vatten och 2 msk pumpafrön. Det sista rör du i ett rivet äpple och några puffar kanel. Jag toppade med torkade blåbär, färska blåbär och hackade dadlar. Servera med valfri växtmjölk.

Super grön spirulinasmoothie:
3 glas

7 dl vatten
1 banan
3 tsk malt psylliumfröskal

Kör allt i en mixer och häll upp i glas.

// Hi sweeties! Today I made a healthy Thursday breakfast for me and my parents - a green spirulina smoothie and buckwheat porridge. I love spirulina powder, it's super healthy, packed with vitamin B12, iron, protein and chlorophyll. Having low iron values? Start adding a teaspoon of spirulina or chlorella in your daily smoothie. I also added rosehip shell flour in the smoothie for mom and dad's joint pain.

Apple and cinnamon buckwheat porridge:

2 large or 3 small bowls

Boil together 2 dl crushed buckwheat (rinsed in hot water first), 4 dl water and 2 tbsp pumpkin seeds. Before serving stir in one grated apple and some cinnamon. I topped with dried blueberries, fresh blueberries and chopped dates. Serve with any plant milk.


Super green spirulina smoothie:

3 glasses

7-8 dl water
1 banana
3 tsp psyllium husk (ground)
3 tsp spirulina powder
3 tsp rosehip shell flour

Run everything in a blender and pour into glasses.

2015/06/21

Green smoothie

Jag kickade igång den här söndagen med en grön ekologisk smoothie. Mixade 2 kiwi, 1 äpple, 3 dl vatten och 2 tsk green cleanse. Ha en fin söndag!

// Green smoothie: mix 2 kiwis, 1 apple, 3 dl water and 2 teaspoons green cleanse. Happy Sunday!

2015/05/26

Nettle crispbread from heaven

Hej på er! Nu har min blogg funnits i drygt en vecka och den har redan fått över 1000 läsare runt om i världen! Wow! Jag är jätteglad att ni finns och vill läsa min blogg! Det ger mig bara ännu mer inspiration. Det här tycker jag vi firar med ett helt ljuvligt recept på nässelknäcke som ni bara måste prova!

Såvida ni inte har gjort eget nässelpulver, går det utmärkt att använda sig av detta ekologiska nässelpulver från biofood. 

// Hello there! Now has my blog been open for around a week and it has already got over 1000 readers around the world! Wow! I'm very happy that you want to read my blog! It gives me even more inspiration. Let's celebrate this with a fantastic nettle crispbread that you just have to try!

Nässelknäcke: // Nettle crisp bread:
1 1/2 dl havremjöl // 1 1/2 dl oat flour
2 1/2 dl nässelpulver // 2 1/2 dl nettle powder
2 dl blandade frön (solrosfrö/linfrö/sesamfrö) // 2 dl mixed seeds (sunflower, flax, sesame)
2 1/2 dl kokande vatten // 2 1/2 dl boiling water
2 msk kummin, mortlad // 2 tbsp cumin, use a pestle
1/2 dl kallpressad olivolja  // 1/2 dl cold-pressed olive oil

Topping: // Topping:
1 msk kummin, mortlad // 1 tbsp cumin, use a pestle
2 tsk nässelsalt // 2 tsp nettle salt

Välj ekologiskt! // Choose organic!

1. Sätt ugnen på 150 grader. // Set the oven to 150 degrees.
2. Blanda alla torra ingredienser. Häll över det kokande vattnet och låt stå i 10 minuter. // Mix all the dry ingredients. Pour over the boiling water and let stand for 10 minutes. 
3. Tillsätt rapsoljan och platta eller kavla ut på bakplåtspapper. // Add rapeseed oil and roll out on baking paper.
4. Strö över kummin och nässelsalt och baka i ugnen i 35 minuter. // Top with cumin and nettle salt and bake in oven for 35 minutes. 
5. Bryt i bitar och njut! // Break in pieces and enjoy!